B6-vitamin (P-5-P, aktiveret)B6 vitamin spiller en vigtig rolle for kroppens energi, nervesystem, immunforsvar, hormonelle balance og psykologiske funktion. Det bidrager bl. a. til at mindske trthed og sttte en normal dannelse af rde blodlegemer. Kroppen kan ikke selv danne B6 vitamin, og det skal derfor tilfres gennem kosten. Vitaminet findes i mange fdevarer isr i kd, fisk, fuldkornsprodukter, blgfrugter, grntsager, bananer og kartofler. Hvad er B6 vitamin? B6 vitamin er et