OPMette Holm har igennem de seneste 3 r guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lre at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag oppeteorien er, afslres i denne lnge ventede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsttes teori til billeder og redskaber, modeller og anvisninger, der gr, at man ikke kan undg at forandre sig, nr man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, nr din tanker aktiverer dine